Bạn là người mới tập hay đang tập môn thể thao boxing, bạn đã tìm hiểu kỹ thuật chơi môn thể thao này như thế nào chưa hay chỉ là tập luyện theo phương pháp của bạn. Để bổ sung cho bạn kỹ thuật chơi môn thể thao này, một loạt bài dưới đây sẽ cung cấp những cách tập luyện từ đơn giản đến nâng cao.
Phần 1: Các tư thế chuẩn bị chơi boxing
1, Tư thế đứng thẳng
Tư thế đứng thẳng
2, Tư thế hơi co mình
Tư thế hơi co mình
3, Tư thế co mình tối đa
Tư thế co mình tối đa
Đó là 3 tư thế đứng căn bản, bạn hãy luyện tập cho mình các tư thế đứng này để chuẩn bị cho những đòn tấn công và phòng thủ chuẩn xác nhé.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét