ĐÒN CHÂN TRONG MUAY THÁI

Chân

    Có rất nhiều thủ thuật và các biến thể của kỹ thuật chân Muay Thai, ứng dụng thực tế tại Thái Lan luật chân khác nhau. Nhìn chung, pháp luật chân Muay Thai cơ bản hơn các loại sau:

    Một cú đá cũ

    Nó có nghĩa là một từ dưới lên trước khi cú đá chân đá ở phía trước của các mục tiêu của pháp luật.

    Khi đá chân phải trước khi tập thể dục, trung tâm của lực hấp dẫn đối với chân trái, nâng chân phải, sau đó duỗi thẳng đầu gối, ngón chân hoặc bàn chân từ dưới lên với cú mục tiêu ngay. (Hình 3-160)

     Căn cứ vào mục tiêu khác nhau của sự lựa chọn, trước khi đá và nó có thể được chia thành ba sau:

    1. Đá phía trước thấp

    Low trước đá mục tiêu bụng thường là một phần của một đối thủ dưới đây. Trước khi các ứng dụng thực tế, bạn nên sử dụng bao cát để tập luyện. Thực hành, phải đối mặt với bao cát, đứng thẳng, sau đó trên cơ thể nhẹ trở lại, lực lượng truyền tới các ngón chân hoặc bàn chân, đá dưới cùng của các bao cát. Chiến đấu thực tế, tôi (người mặc áo sáng màu quần) có thể bắt đầu với một cái đâm thẳng hoặc đấm feint, các đối thủ để tập trung vào nó, và sau đó nhanh chóng phần dưới của mục tiêu đá đối thủ. (Hình 3-161)

 

    2. Phạt cựu

    Điều thứ nhất là tương tự như các ứng dụng thực tế trước khi bóng đá thấp, nhưng mục tiêu đá thường là từ ngực đến vùng bụng. (Hình 3-162)

    3. Đá phía trước cao

    Cú đá chân cao được bỏ trống trước pháp luật cấu thành bởi hai động tác. Khi thực hiện, nếu được chuẩn bị với các cú đá chân phải, họ nên đầu nhấc chân trái, phải chân take-off, khi cơ thể vào chân thả trái, thực hiện từ dưới lên của đá với chân phải của mình theo chiều dọc. (Hình 3-163)

    Thực hiện có hiệu quả phạt cao trước, nó phải có tính linh hoạt tốt và cân bằng, và giỏi nắm bắt cơ hội để tấn công. Nếu bạn không trúng mục tiêu, nó có thể rơi xuống đất, đã pha phản công của đối phương.

 

 
    Khi đối thủ của bạn trước khi một cuộc tấn công kick cao, tôi (mặc quần đen người) có thể được cơ thể phía trên lại để tránh bị đánh, đá và ngay lập tức bắn xuống mặt đất để hoàn thành các đối thủ, tôi có thể quét cú đá vào chân trụ của đối phương xuống. (Hình 3-164)

 

    Thứ hai, đá

    Đá chân là một phương pháp khá mạnh mẽ. Đá và đá phong trào tương tự như trước, ngoại trừ rằng hướng của lực bàn đạp đá thẳng về phía trước, trọng tâm thường là ngón chân cái.

    1) chân phải, ví dụ, thực hành đá, trọng tâm về phía chân trái, nâng chân phải, trên cơ thể nhẹ trở lại, hip rất phía trước, chân trước chân ra phía trước đá mục tiêu. (Hình 3-165)

 

    2) chiến đấu thực tế, khi bạn cần phải điều chỉnh về thể chất, nhưng đối thủ vẫn đang cố gắng để đóng khi đá có thể được sử dụng để ngăn chặn cuộc tấn công của đối phương. (Hình 3-166)

    3) Khi đối thủ đã sẵn sàng để sử dụng cú đấm thẳng hoặc tấn công swing, tôi (người mặc quần màu sáng) đang đá bụng của đối phương. (Hình 3-167)

 

    4) đối thủ chuẩn bị để quét đá tấn công, một khi nhận thức được ý định của họ, tôi (người mặc quần đen) có thể được sử dụng để tấn công các đối thủ tấn công đá chân đùi, ngăn chặn cuộc tấn công của nó. (Hình 3-168)

    5) Khi các đối thủ bằng cách đá tấn công, tôi (người mặc áo sáng màu quần) có thể lấy đối thủ gót chân và đá vào chân hỗ trợ của đối phương, mất thăng bằng. (Hình 3-169)

 

    6) Khi đối thủ của bạn có một cuộc tấn đá, tôi (người mặc áo sáng màu quần) có thể cánh tay để tránh khỏi các cuộc tấn công, sự cân bằng đối thủ off, sau đó đầu gối với chân trái của mình quét đá phía đối thủ, song vẫn giảm. (Hình 3-170)

    Thứ ba, đá quét

    Cú đá chân Sweep được pháp luật nổi tiếng Muay Thái, nó có thể được chia thành hai loại:

   1. Đá xiên

    Chơi trò chơi Muay Thái là tần số xiên cao hơn sử dụng chân, thân trên được sử dụng chủ yếu để tấn công mục tiêu của đối phương. Để chân phải, ví dụ, đá văng tung tóe, trọng tâm về phía chân trái, nghiêng trên cơ thể, hông xoay, bàn chân hoặc phần dưới cẳng chân bằng cách đá mục tiêu. (Hình 3-171)

 

    Đối với đá hiệu quả tốt nhất, nó sẽ làm cho đá đường với mặt đất 45. Angle, và cơ thể được nghiêng theo hướng ngược lại của các mục tiêu. Càng lớn thì độ lớn của độ nghiêng của các cơ quan trên, bạn có thể chọn vị trí mục tiêu cao hơn. Khi chơi swash, bạn nên luôn luôn bảo vệ mặt chống lại các đối thủ phản công.

    1) tình huống đá xiên thường là vào tai, cổ, đùi và cánh tay. Nếu bạn chọn các cổ như mục tiêu, sau đó lúc này là về để đạt các mục tiêu, các chân có thể được đảo ngược, do đó bàn chân xuống các mục tiêu, và buộc phải chịu áp lực (Hình 3-172), mà có thể nâng cao hiệu quả chiến đấu.

    2) tấn công các đối thủ với những cú đấm thẳng, tôi (người mặc quần đen) có thể xoay phần trên cơ thể để tránh những cú đấm, đấm bốc thẳng đối thủ trống rỗng, sau đó chơi với các cuộc tấn công bụng xiên vào đối thủ. (Hình 3-173)

 

    3) trúng đối thủ với một khuỷu tay pick hoặc tấn khuỷu tay, tôi (người mặc quần màu sáng) có thể được cơ thể phía trên lại để tránh các cuộc tấn công, trong khi đối thủ đá quét bụng hoặc xương sườn. (Hình 3-174)

    4) Khi đối thủ của bạn để chơi với tôi đầu xiên, tôi (mặc quần đen người) có thể được nhanh chóng né tránh ngồi xổm; đồng thời, bảo vệ cơ thể phía trên với cả hai mục tiêu tay. Đối thủ chơi xuống trống rỗng, tôi có thể chơi với đối thủ bằng chân hỗ trợ xiên, được tháo rời. (Hình 3-175)

    5) Khi đối thủ tấn công với xiên đá tôi (người mặc quần đen) trên cơ thể, tôi có thể nghiêng cơ thể để tránh những cú đá, trong khi đối thủ đã ném tay quanh vai, và với một đầu gối thẳng với đối thủ bụng. (Hình 3-176)

    6) Khi đã sẵn sàng để thực hiện quả phạt xiên đối thủ, tôi (người mặc quần đen) đang đá háng hoặc bụng của ông. Khi các đối thủ mất thăng bằng, tôi có thể sử dụng quyền anh hay luật đầu gối vào ngực hoặc bụng của ông. (Hình 3-177)

 

    2. Đá quét thấp

    Muay Thái cũng là một cú đá quét chân trận đấu thấp trong luật chung, mục tiêu thường là đầu gối. Chiến đấu, bạn có thể chọn để quét bên ngoài hay bên trong các đối thủ đá đầu gối theo tình hình thực tế.

    1) chân phải, ví dụ, khi quét các đối thủ đá đầu gối, chân hơi cong, sau đó xoay hông, chân phải thẳng, bàn chân hoặc thấp hơn phần chân đá quét đối thủ đầu gối hoặc hố khoeo. (Hình 3-178)

 

    2) Khi các đối thủ sẵn sàng để tấn công tôi với một đầu gối (mặc quần màu sáng người), tôi có thể bàn tay thông qua các đối thủ đầu gối, sau đó quét đối thủ đá hỗ trợ đầu gối chân. (Hình 3-179)

 

    Thứ tư, Crocodile vẫy đuôi

    Tức là Crocodile vẫy đuôi quay kick, hành động khó khăn, đòi hỏi võ sĩ có tính linh hoạt tốt và cân bằng.

    1) chân phải, ví dụ, khi thực hành, trọng tâm về phía chân trái, thân trên xoay chiều kim đồng hồ; cùng một lúc, nhìn lại để quan sát các mục tiêu, sau đó các cơ quan trên về phía trước, vung chân phải của mình trong một chiều kim đồng hồ đá bàn thắng. (Hình 3-180)

 

    2) Khi thực hiện cú đá quét với chân phải của anh rơi, bạn có thể tận dụng lợi thế của các chân phải như hỗ trợ chân, chân trái đu quay theo một hướng ngược chiều kim đồng, với gót chân đối thủ của tai hoặc hàm. (Hình 3-181)

 

    3) Ngoài ra, bạn có thể giả vờ để kick đối thủ chân với một quét chân, chuyển hướng sự chú ý của đối thủ, khi chân phải trở lại sàn, dựa theo một hướng ngược chiều kim đồng ngay lập tức vung chân trái đá đối thủ xương hàm hoặc cổ. (Hình 3-182)

 

    4) Khi các đối thủ sẵn sàng để tấn công với một cú đá xoáy, tôi (người mặc quần màu sáng) có thể được sử dụng trong các đối thủ sơ tán xoắn trong khi đối thủ đá nhiều footwork và đá đối thủ mông, mất thăng bằng. (Hình 3-183)

    5) Nếu đối thủ của bạn với một cuộc tấn công kick quay, tôi (người mặc quần đen) có thể nâng cao cánh tay để chặn cú đá của đối phương, đồng thời, với đầu gối chống lại đối thủ đùi. (Hình 3-184)

 

    6) Sau một cú đá xoáy khi đối thủ của bạn tấn công tôi (mặc quần đen người) có thể được sử dụng để ngăn chặn các cuộc tấn công khuỷu tay, sau đó nhấn khuỷu tay chống lại đối thủ chân. (Hình 3-185)