Chuẩn bịchân mở, Chi Gun được đặt ngay phía trước của bàn tay phải, trái cọ chậm rãi nhảy lên từ phía bên trái của cơ thể bộ tộc đầu tiên ở bên ngực, một phong cách thờ phượng boy, thẳng về phía trước (hình 1 ).
1 bản hướng dẫn bất tử.
Hành động Mẹo: cú đá chân vào thanh bên trái trong khi tay phải vẫy gậy một tuần, vào một chân ngựa, tay trái gần với ngực. Up dính trên chân phải ngực thẳng, chân trái và đầu gối trái trở nên cọ về phía trước mắt.Nhấc chân trái đến chân ngay trước khi trận động đất ngoài bàn chân, vào một lunge trái. Vung gậy quay lại ngay trong một tuần sau đẩy lòng bàn tay trái để phía bên trái của cơ thể. Mặt trái Visual (Hình 2 ).
Dễ mắc sai lầm: không ép buộc Shunda, mất phối hợp.
Biện pháp khắc phục: chân phải khi lực lượng xung kích nhanh chóng.
Hình 2
2 . Lunge cap nhấn
cần thiết hành động: di chuyển chân phải về phía trước, bên trái và rẽ phải vào một lunge, trong khi tay phải Chí Gun phần giữa của mình, hãy mang theo bên trái Chi Gun thanh căng lên, sau đó lại quay 180 ° về phía sau bên phải của nhảy, trái chân thành lunge đứng bên trái, trên tay phải, tay trái dính bìa thấp hơn, thẳng về phía trước (hình 3 ).
Cạm bẫy: đủ cao, chọn điểm yếu thanh.
Biện pháp khắc phục: Lida dính một chút, trên vai chiều cao để chọn thanh.
Hình 3
3 bước đấu vật club crouch.
yếu tố cần thiết hành động: bàn tay xuống dip dính một tuần tay phải giữ cơ thể thanh thẳng đứng để tay trái cầm cây gậy ở phần giữa, và rơi vào một bước thanh crouch. Thẳng về phía trước (hình 4 )
là dễ mắc sai lầm: Khi ném cây gậy tay ra mục tiêu.
Biện pháp khắc phục: grip phải, trái tay hỗ trợ các báo trên thanh này.
Hình 4
4 Fairchild vẫy đuôi.
yếu tố cần thiết hành động : bàn tay đặt trên đầu trước khi kéo thanh, một nửa ngựa, vẫy cây gậy phẳng bàn tay phải về phía trước, tay trái để bắt vào mùa thu tới với một cây gậy trong khi chân phải để di chuyển về phía trước, để tận dụng lợi thế của sự xoay người phía sau trái 360 ° , đặt cú đá chân trái của mình. Thẳng về phía trước (hình 5 ).
Cạm bẫy: đá đủ cao.
Biện pháp khắc phục: đá đu lên khi chơi với sức mạnh thắt lưng, chiều cao trên eo.
Hình 5
5 . Lohan khung chơi
yếu tố cần thiết hành động : Snap Boxing chân về phía trước bên phải, trong khi tay trái kéo thanh trở lại, vẫy tay phải của mình để thanh vai thanh, vào một lunge trái, sau đó ở phía bên tay phải của phẳng vung cây gậy về phía trước, trong khi chân đã nhảy lên Từ làm lốc xoáy chân quay 360 ° , hạ cánh trên cả hai chân vào một con ngựa, quyền Waist trái Chí Gun, phụ trên thị bên phải ( Hình 6) cạm bẫy : ngựa quá.
Biện pháp khắc phục : phân hủy để luyện tập nhiều hơn.
Hình 6
6 bất tử Mochizuki.
Hành động Lời khuyên : chân trái vào một lunge trái trong khi giữ một thanh hai chống rạn da, và sau đó trên chân phải vào một lunge, Chi Gun tay trên bên trái, tay phải tổ chức phân khúc trung Chi Gun vào đầu, bật tuần thanh backhand phải thanh áp lực tay, bàn tay gần Chí Gun, trên chân vào một chân lunge trái, lại nhìn trên bên phải ( Hình 7) cạm bẫy : stick áp lực là không đúng chỗ.
Biện pháp khắc phục : Khi thanh áp lực, trái tay trên ngực của mình, tay phải trên eo của mình.
Hình 7
7 Vua trận đấu.
yếu tố cần thiết hành động; để di chuyển về phía trước cong chân phải, chân trái bị cong về phía trước trên một bước nhảy quay 360 ° hoàn Stances, tay Chí Gun dưới áp lực, sau khi bước chân trái sang bên phải vào một lunge trái, trong khi hai thanh cầm tay phân khúc trung, thanh kéo dài lên phía trên, các lực lượng của thanh, thẳng về phía trước ( Hình 8) .
Cạm bẫy: áp lực bất lực hành động thanh.
Khắc phục : Khi ép cùng lúc buộc phải dính tay.
Hình 8
8 . Immortal xuống
yếu tố cần thiết hành động : Bước chân trái trở thành một lunge đúng, nhưng hai bàn tay dính dính từ dưới; rẽ phải tại cơ quan 360 ° nhảy xuống một lần nữa để thả các thanh. Trực dính vào (Hình 9 ).
Cạm bẫy: biến đủ biên độ.
Biện pháp khắc phục: cơ thể phải chuyển 360 ° nhảy sau khi dính áp lực. Mặt dưới bên phải trên bàn tay trái.
Hình 9
9 Tigers vẫy đuôi.
yếu tố cần thiết hành động : Bước chân trái về phía trước vào một bước sai lầm, trong khi tay trái của mình vào bàn tay phải của mình để đẩy gậy về phía trước, chân phải về phía trước trên một bước vào bước trống bên phải, và sau đó trên tay phải, tay trái và sau đó chuyển tiếp đẩy gậy, trái Snap Boxing, tay giơ lên múa thanh hoa thanh, bật tuần ngay để trở thành lunge phải, dính chéo được đặt ở phía trước của vai phải, tay trái gần với ngực phải, dính thẳng ( Hình 10) cạm bẫy: đưa lực lượng thanh không phù hợp.
Biện pháp khắc phục : đưa lực lượng thanh của cây gậy.
Hình 10
10 Fairchild trận đấu.
yếu tố cần thiết hành động : những bông hoa dính trái bật lên song song, đặt vào một lunge rời vai trái, và quay sang bên phải, tay Chí Gun quay hoa câu lạc bộ khiêu vũ, thanh đặt trên vai bên phải, một T-bước, phía trước hình ảnh bên trái . ( Hình 11) cạm bẫy : stick với cơ thể không phù hợp.
Biện pháp khắc phục: đứng xung quanh vẫy một bài tập phân hủy thanh chiến đấu.
Hình 11
11 Bồ Đề Đạt Ma qua.
Hành động cần thiết; đá bước chân trái, rẽ phải ở cùng một thời điểm câu lạc bộ khiêu vũ hoa, rút chân ngồi đĩa, chẳng hạn như Rohan ngủ; ở bên trái để ném, nằm xuống, nằm múa hoa dính vào ngực trước đây, cá chép chơi rất bước vào một ngồi xổm, trái Snap Boxing, tại cùng một thời gian thanh để căng phẳng phía trước, bước về phía trước bên phải, vào một semi-lunge, nhưng dính vào xoay quanh eo của mình, rẽ trái phía sau 180 -degree biến hai Tuiqu Xi ngựa, trong khi bàn tay phải của mình bằng phẳng phất một cây gậy, đến cổ tay phải của bàn tay trái đỡ chân thành lunge trái, thẳng về phía trước (hình 12 ).
Cạm bẫy : lunge ngựa quá.
Biện pháp khắc phục : Khi hoạt động chuyển mạch lunge để nhanh chóng ổn định.
Hình 12
12 Boy Phật.
yếu tố cần thiết hành động : nhảy về phía sau, rẽ phải 180 độ hình thức chân ngựa sau khi hạ cánh, trong khi hỗ trợ lên gậy; Bu đổi lunge trái, trong khi tay phải kéo thanh trở lại, tay trái đặt trên mặt dính, tay phải đặt trên thanh, thanh chạm xuống; rẽ trái, phía trước dính gai, trái Chí Gun, nơi chân và quẹo trái, sau đó phải ngồi dính chảo, dính lại vai, tay trái đặt trên ngực, một cậu bé thức Phật , thẳng về phía trước (Hình 13 bỏ qua ).
Dễ mắc sai lầm : vị trí thanh trở lại là không chính xác.
Biện pháp khắc phục : Khi thanh trở lại, dính vào một giá đỡ bằng phẳng ở vai.
13. Rohan chọn thanh
cần thiết hành động: dậy và quẹo phải vào một con ngựa, trong khi vẫy một thanh đặt ở vai nách bên phải; chèn bước lùi chân trái, và quay mặt vào một con ngựa, nhưng dính nhà căng ngực, một lần nữa phía sau Nó biến thành một mũi kiếm đâm thẳng bên phải trong khi đang quét đầu câu lạc bộ được đặt ở phía trước của chân phải; bằng chân trái để hỗ trợ và chân phải về phía trước và một bước bước lùi thanh nhanh chóng đạt của mình ( thanh trên Go ) , đứng lên và quay sang bên phải trong ba tuần, tại thanh cùng một lúc di phẳng xoay xoáy, sau khi Snap Boxing áp lực thanh, tập tin lưới bước xiên ( thanh di chuyển nhà overhead )rẽ phải vào một lunge đúng căng backhand quét dính; rẽ phải vào một lunge phải, trong khi tay trái và phải trên vai xuống thanh áp lực; chân dưới bên phải tóm tắt cú đá chân lại dính vào, ngồi xổm bước điểm về phía trước của thanh, do đó lặp đi lặp lại ba lần, vào một lunge phải, điểm ba lần để kéo thanh trở lại để làm thêm thanh phá vỡ căng, tip thanh hình ảnh (Hình 14 ).
Cạm bẫy : mất phối hợp.
Biện pháp khắc phục : phân hủy để luyện tập nhiều hơn.
Hình 14
14 hướng dẫn thực bất tử.
Hành động Mẹo : rẽ phải 90 độ, chân trái và bên phải chân đầu gối freestanding, tay phải cầm cây gậy đứng trên đỉnh đầu, ngón tay trái thẳng về phía trước có nghĩa là để đi về phía trước, hướng dẫn người bất tử như thế, hướng bên trái hình ảnh (hình. 15 ).
Dễ mắc sai lầm : chân trụ linh hoạt.
Biện pháp khắc phục : hỗ trợ chân thẳng, phải chân ngón chân bám.
Hình 15
15 thanh tie eo.
yếu tố cần thiết hành động : hoàn thành một nửa lunge ở chân trái, chân phải, chân trái về phía trước động đất, vào một lunge trái, đầu gối và chân trái, phải hỗ trợ chân đứng, tay Chí Gun, một nghiêng về phía trước gai dính, dính di chuyển lạc hậu, trái trước kỳ nghỉ, sự chỉ đạo trực bên trái (hình 16 ).
Cạm bẫy : vai thanh gai không hành động không phù hợp.
Biện pháp khắc phục : stick gai, hai khẩu súng trong tay, vai song song.
Hình 16
16 . Lohan thang máy tripod
yếu tố cần thiết Action: Body trái, tay Chí Gun, nhưng dính vào cắt côn để lại và được đặt ở nách trái, nhảy sang bên trái, thấp chân đá cái đâm, trong khi tay phải của mình xuống và nổi bật vi lượng đồng căn Chí Gun, Anh quay chân đứng, dính vào các vai trái với các vai bevel cắt nách, bàn tay của mình kéo dài thanh lần lượt dính về phía trước, chân trái về phía trước trong khi rơi, đá chân phải đàn hồi, chân sốc chân vào một con ngựa, cũng dính vào từ phía dưới để nắm giữ trong phía bên phải, một lần nữa xuống đến nách bên phải, đi sang trái đu, bên trái phía trước thẳng (Hình 17 ).
Cạm bẫy: cánh tay phải là không thẳng, suy nhược Snap Boxing.
Biện pháp khắc phục: Snap Boxing và sốc chân phân hủy tập trận.
Hình 17
Thu nhập tiềm năng
cần thiết hành động : stick để thọc xuống tay trái từ bên trái để thả xuống từ trên đỉnh đầu là quá đặt trên ngực, một cậu bé Phật, thân thẳng đứng, chân bước mở không di chuyển, thẳng về phía trước (hình 18 ).
Hình 18
Hành động Mẹo: cú đá chân vào thanh bên trái trong khi tay phải vẫy gậy một tuần, vào một chân ngựa, tay trái gần với ngực. Up dính trên chân phải ngực thẳng, chân trái và đầu gối trái trở nên cọ về phía trước mắt.Nhấc chân trái đến chân ngay trước khi trận động đất ngoài bàn chân, vào một lunge trái. Vung gậy quay lại ngay trong một tuần sau đẩy lòng bàn tay trái để phía bên trái của cơ thể. Mặt trái Visual (Hình 2 ).
Dễ mắc sai lầm: không ép buộc Shunda, mất phối hợp.
Biện pháp khắc phục: chân phải khi lực lượng xung kích nhanh chóng.
Hình 2
cần thiết hành động: di chuyển chân phải về phía trước, bên trái và rẽ phải vào một lunge, trong khi tay phải Chí Gun phần giữa của mình, hãy mang theo bên trái Chi Gun thanh căng lên, sau đó lại quay 180 ° về phía sau bên phải của nhảy, trái chân thành lunge đứng bên trái, trên tay phải, tay trái dính bìa thấp hơn, thẳng về phía trước (hình 3 ).
Cạm bẫy: đủ cao, chọn điểm yếu thanh.
Biện pháp khắc phục: Lida dính một chút, trên vai chiều cao để chọn thanh.
Hình 3
yếu tố cần thiết hành động: bàn tay xuống dip dính một tuần tay phải giữ cơ thể thanh thẳng đứng để tay trái cầm cây gậy ở phần giữa, và rơi vào một bước thanh crouch. Thẳng về phía trước (hình 4 )
là dễ mắc sai lầm: Khi ném cây gậy tay ra mục tiêu.
Biện pháp khắc phục: grip phải, trái tay hỗ trợ các báo trên thanh này.
Hình 4
yếu tố cần thiết hành động : bàn tay đặt trên đầu trước khi kéo thanh, một nửa ngựa, vẫy cây gậy phẳng bàn tay phải về phía trước, tay trái để bắt vào mùa thu tới với một cây gậy trong khi chân phải để di chuyển về phía trước, để tận dụng lợi thế của sự xoay người phía sau trái 360 ° , đặt cú đá chân trái của mình. Thẳng về phía trước (hình 5 ).
Cạm bẫy: đá đủ cao.
Biện pháp khắc phục: đá đu lên khi chơi với sức mạnh thắt lưng, chiều cao trên eo.
Hình 5
yếu tố cần thiết hành động : Snap Boxing chân về phía trước bên phải, trong khi tay trái kéo thanh trở lại, vẫy tay phải của mình để thanh vai thanh, vào một lunge trái, sau đó ở phía bên tay phải của phẳng vung cây gậy về phía trước, trong khi chân đã nhảy lên Từ làm lốc xoáy chân quay 360 ° , hạ cánh trên cả hai chân vào một con ngựa, quyền Waist trái Chí Gun, phụ trên thị bên phải ( Hình 6) cạm bẫy : ngựa quá.
Biện pháp khắc phục : phân hủy để luyện tập nhiều hơn.
Hình 6
Hành động Lời khuyên : chân trái vào một lunge trái trong khi giữ một thanh hai chống rạn da, và sau đó trên chân phải vào một lunge, Chi Gun tay trên bên trái, tay phải tổ chức phân khúc trung Chi Gun vào đầu, bật tuần thanh backhand phải thanh áp lực tay, bàn tay gần Chí Gun, trên chân vào một chân lunge trái, lại nhìn trên bên phải ( Hình 7) cạm bẫy : stick áp lực là không đúng chỗ.
Biện pháp khắc phục : Khi thanh áp lực, trái tay trên ngực của mình, tay phải trên eo của mình.
Hình 7
yếu tố cần thiết hành động; để di chuyển về phía trước cong chân phải, chân trái bị cong về phía trước trên một bước nhảy quay 360 ° hoàn Stances, tay Chí Gun dưới áp lực, sau khi bước chân trái sang bên phải vào một lunge trái, trong khi hai thanh cầm tay phân khúc trung, thanh kéo dài lên phía trên, các lực lượng của thanh, thẳng về phía trước ( Hình 8) .
Cạm bẫy: áp lực bất lực hành động thanh.
Khắc phục : Khi ép cùng lúc buộc phải dính tay.
Hình 8
yếu tố cần thiết hành động : Bước chân trái trở thành một lunge đúng, nhưng hai bàn tay dính dính từ dưới; rẽ phải tại cơ quan 360 ° nhảy xuống một lần nữa để thả các thanh. Trực dính vào (Hình 9 ).
Cạm bẫy: biến đủ biên độ.
Biện pháp khắc phục: cơ thể phải chuyển 360 ° nhảy sau khi dính áp lực. Mặt dưới bên phải trên bàn tay trái.
Hình 9
yếu tố cần thiết hành động : Bước chân trái về phía trước vào một bước sai lầm, trong khi tay trái của mình vào bàn tay phải của mình để đẩy gậy về phía trước, chân phải về phía trước trên một bước vào bước trống bên phải, và sau đó trên tay phải, tay trái và sau đó chuyển tiếp đẩy gậy, trái Snap Boxing, tay giơ lên múa thanh hoa thanh, bật tuần ngay để trở thành lunge phải, dính chéo được đặt ở phía trước của vai phải, tay trái gần với ngực phải, dính thẳng ( Hình 10) cạm bẫy: đưa lực lượng thanh không phù hợp.
Biện pháp khắc phục : đưa lực lượng thanh của cây gậy.
Hình 10
yếu tố cần thiết hành động : những bông hoa dính trái bật lên song song, đặt vào một lunge rời vai trái, và quay sang bên phải, tay Chí Gun quay hoa câu lạc bộ khiêu vũ, thanh đặt trên vai bên phải, một T-bước, phía trước hình ảnh bên trái . ( Hình 11) cạm bẫy : stick với cơ thể không phù hợp.
Biện pháp khắc phục: đứng xung quanh vẫy một bài tập phân hủy thanh chiến đấu.
Hình 11
Hành động cần thiết; đá bước chân trái, rẽ phải ở cùng một thời điểm câu lạc bộ khiêu vũ hoa, rút chân ngồi đĩa, chẳng hạn như Rohan ngủ; ở bên trái để ném, nằm xuống, nằm múa hoa dính vào ngực trước đây, cá chép chơi rất bước vào một ngồi xổm, trái Snap Boxing, tại cùng một thời gian thanh để căng phẳng phía trước, bước về phía trước bên phải, vào một semi-lunge, nhưng dính vào xoay quanh eo của mình, rẽ trái phía sau 180 -degree biến hai Tuiqu Xi ngựa, trong khi bàn tay phải của mình bằng phẳng phất một cây gậy, đến cổ tay phải của bàn tay trái đỡ chân thành lunge trái, thẳng về phía trước (hình 12 ).
Cạm bẫy : lunge ngựa quá.
Biện pháp khắc phục : Khi hoạt động chuyển mạch lunge để nhanh chóng ổn định.
Hình 12
yếu tố cần thiết hành động : nhảy về phía sau, rẽ phải 180 độ hình thức chân ngựa sau khi hạ cánh, trong khi hỗ trợ lên gậy; Bu đổi lunge trái, trong khi tay phải kéo thanh trở lại, tay trái đặt trên mặt dính, tay phải đặt trên thanh, thanh chạm xuống; rẽ trái, phía trước dính gai, trái Chí Gun, nơi chân và quẹo trái, sau đó phải ngồi dính chảo, dính lại vai, tay trái đặt trên ngực, một cậu bé thức Phật , thẳng về phía trước (Hình 13 bỏ qua ).
Dễ mắc sai lầm : vị trí thanh trở lại là không chính xác.
Biện pháp khắc phục : Khi thanh trở lại, dính vào một giá đỡ bằng phẳng ở vai.
cần thiết hành động: dậy và quẹo phải vào một con ngựa, trong khi vẫy một thanh đặt ở vai nách bên phải; chèn bước lùi chân trái, và quay mặt vào một con ngựa, nhưng dính nhà căng ngực, một lần nữa phía sau Nó biến thành một mũi kiếm đâm thẳng bên phải trong khi đang quét đầu câu lạc bộ được đặt ở phía trước của chân phải; bằng chân trái để hỗ trợ và chân phải về phía trước và một bước bước lùi thanh nhanh chóng đạt của mình ( thanh trên Go ) , đứng lên và quay sang bên phải trong ba tuần, tại thanh cùng một lúc di phẳng xoay xoáy, sau khi Snap Boxing áp lực thanh, tập tin lưới bước xiên ( thanh di chuyển nhà overhead )rẽ phải vào một lunge đúng căng backhand quét dính; rẽ phải vào một lunge phải, trong khi tay trái và phải trên vai xuống thanh áp lực; chân dưới bên phải tóm tắt cú đá chân lại dính vào, ngồi xổm bước điểm về phía trước của thanh, do đó lặp đi lặp lại ba lần, vào một lunge phải, điểm ba lần để kéo thanh trở lại để làm thêm thanh phá vỡ căng, tip thanh hình ảnh (Hình 14 ).
Cạm bẫy : mất phối hợp.
Biện pháp khắc phục : phân hủy để luyện tập nhiều hơn.
Hình 14
Hành động Mẹo : rẽ phải 90 độ, chân trái và bên phải chân đầu gối freestanding, tay phải cầm cây gậy đứng trên đỉnh đầu, ngón tay trái thẳng về phía trước có nghĩa là để đi về phía trước, hướng dẫn người bất tử như thế, hướng bên trái hình ảnh (hình. 15 ).
Dễ mắc sai lầm : chân trụ linh hoạt.
Biện pháp khắc phục : hỗ trợ chân thẳng, phải chân ngón chân bám.
Hình 15
yếu tố cần thiết hành động : hoàn thành một nửa lunge ở chân trái, chân phải, chân trái về phía trước động đất, vào một lunge trái, đầu gối và chân trái, phải hỗ trợ chân đứng, tay Chí Gun, một nghiêng về phía trước gai dính, dính di chuyển lạc hậu, trái trước kỳ nghỉ, sự chỉ đạo trực bên trái (hình 16 ).
Cạm bẫy : vai thanh gai không hành động không phù hợp.
Biện pháp khắc phục : stick gai, hai khẩu súng trong tay, vai song song.
Hình 16
yếu tố cần thiết Action: Body trái, tay Chí Gun, nhưng dính vào cắt côn để lại và được đặt ở nách trái, nhảy sang bên trái, thấp chân đá cái đâm, trong khi tay phải của mình xuống và nổi bật vi lượng đồng căn Chí Gun, Anh quay chân đứng, dính vào các vai trái với các vai bevel cắt nách, bàn tay của mình kéo dài thanh lần lượt dính về phía trước, chân trái về phía trước trong khi rơi, đá chân phải đàn hồi, chân sốc chân vào một con ngựa, cũng dính vào từ phía dưới để nắm giữ trong phía bên phải, một lần nữa xuống đến nách bên phải, đi sang trái đu, bên trái phía trước thẳng (Hình 17 ).
Cạm bẫy: cánh tay phải là không thẳng, suy nhược Snap Boxing.
Biện pháp khắc phục: Snap Boxing và sốc chân phân hủy tập trận.
Hình 17
cần thiết hành động : stick để thọc xuống tay trái từ bên trái để thả xuống từ trên đỉnh đầu là quá đặt trên ngực, một cậu bé Phật, thân thẳng đứng, chân bước mở không di chuyển, thẳng về phía trước (hình 18 ).
Hình 18
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét